#60 Despre femei și provocările lor - Partea I

Probleme de sănătate feminine și ale familiei

Întrebări și răspunsuri

Ai o întrebare despre sănătate, emoții sau nutriție?

Scrie-o în tabelul de mai jos. Aleg săptămânal una sau mai multe (dacă se leagă între ele) și răspund pe scurt pentru toți. Abonații premium primesc explicații detaliate și exemple practice.

Pași: apasă pe buton, scrie întrebarea, revino săptămânile următoare pentru răspuns.

---

Am primit foarte multe întrebări de la femei legate de probleme de sănătate tipic feminine, dar și cu privire la probleme ale membrilor familiei, care devin clar „problemele lor”. Femeile se implică atât de intim în viața celorlalți, încât fuzionează energetic și verbal cu membrii familiei.

Primesc mesaje de consultații de la mămici care îmi scriu: „avem febră, nu avem poftă de mâncare etc.”, referindu-se la copil, dar prin verbul folosit, incluzându-se și pe ele în problemă.

Știind că sănătatea unei femei înseamnă foarte mult și sănătatea familiei sale, am ales să includ în această selecție de întrebări și răspunsuri ale femeilor chiar și acele întrebări ce priveau copiii sau alți membri ai familiei.

Vor fi două părți ale acestei selecții, pentru că întrebările sunt multe și diverse.

Și la finalul fiecărui răspuns este un mic secret, adăugat ca o concluzie.

Ce dorim să aflăm, când ne menținem curiozitatea, este să descifrăm secretele sănătății și ale stării de bine. Aceasta este intenția materialelor educaționale oferite.

Să începem dialogurile despre provocările femeilor.

Petronela: Cum putem susține corpul pentru o recuperare ușoară după o operație de hernie ombilicală? Din articolul cu vitamina D, am învățat că aceasta este obligatorie.

Felicitări că te-ai gândit la această opțiune, ca după orice operație (mică, precum este hernia ombilicală, sau mai mare, precum o scoatere a fierii sau tiroidei) corpul poate fi susținut să se recupereze mai ușor. Există trei pași importanți de urmat:

1. Dieta ușoară, fără alimente procesate, prăjeli sau combinații grele. Pentru susținerea vindecării pielii și țesuturilor este nevoie de proteină ușoară, pasăre sau pește, împreună cu legume (salate sau gătite) - la măcar două dintre mesele zilei.

2. Ceaiurile sunt importante, 1-2 căni de ceai de detoxifiere pentru ficat și rinichi (Fares, Favisan) zilnic, 2-3 săptămâni, ajută foarte mult.

3. Odihna și repausul, perioade mai lungi de timp, necesare corpului să se refacă și apoi mișcarea ușoară, cu exerciții de abdomen și respirație profundă, abdominală, pentru tonifierea mușchilor. Alternanța odihnă / exerciții este cea mai importantă măsură de susținere a corpului și mușchilor.

Există și o schemă de remedii homeopatice ce pot fi date imediat post-operator, indiferent ce alte medicamente mai sunt prescrise, ce ajută mult în convalescență și recuperare. Le vei găsi în partea dedicată abonaților Premium.

Secretul revenirii rapide post-operatorii este să observi cu răbdare corpul, să te porți cu blândețe și să nu-l forțezi să facă eforturi decât atunci când simți că poate să o facă.

Oana: Cum prevenim boala Alzheimer când sunt deja simptome?

Interesantă întrebare, Oana. Odată apărută boala Alzheimer, degradarea neuronilor și a structurii minții este deja avansată, iar prevenția nu mai este posibilă. Evoluția bolii poate fi însă încetinită, iar procesul poate fi trăit mai conștient, învățând să ai grijă de persoana afectată cu blândețe și răbdare. Pentru fiecare persoană este o poveste diferită, iar cei care dezvoltă o boală degenerativă au, de obicei, organismul încărcat cu reziduuri acide, obiceiuri de viață dăunătoare și un mod de gândire fixist, tradiționalist.

Încetinirea evoluției bolii Alzheimer, în unele cazuri, se poate obține prin eliminarea completă a zahărului și a făinii din alimentație, fără excepții și fără reveniri la vechile obiceiuri. O dietă bazată pe proteine de bună calitate și legume, nu strict keto, ci o variantă apropiată, cu multe salate, vegetale proaspete, carne de vită, pasăre sau pește și ocazional fructe pentru aportul de carbohidrați, reprezintă cea mai bună soluție pentru un pacient cu Alzheimer, dacă acceptă o astfel de alimentație - opusă celei care a favorizat apariția bolii.

Secretul prevenirii bolilor degenerative, precum Alzheimer, este combinația dintre alimentație, stil de viață și mod de gândire. Dacă ai un părinte cu Alzheimer, observă ce aveți în comun - hrana, felul de a gândi, replicile, reacțiile emoționale sau activitățile - și începe transformările cât încă este timp. Aceasta este adevărata prevenție.

Laura: La perimenopauză îmi simt corpul mai obosit. Tot acum, obiceiurile de o viață par să nu îmi mai servească. Cum pot să mă reglez cu poftele, cu energia corpului care pare că se duce cu fiecare gură de cafea?!

Interesantă întrebare, Laura. Există multe substanțe pe care le consumăm, ce nu sunt alimente, dar care au devenit nelipsite în civilizația modernă: cafeaua, alcoolul, guma de mestecat, substanțele chimice diverse precum băuturi energizante, conservanți, potențatorii de gust, îndulcitorii etc.

Corpul poate gestiona aceste substanțe cât timp este tânăr și are energie. Pe măsură ce trece timpul și structurile corpului îmbătrânesc, este normal să nu le mai dorească, pentru a-și păstra energia necesară adaptărilor sale interioare.

Dacă până în perimenopauză obiceiurile tale alimentare, de viață, de mișcare, de gândire au putut să fie mai agresive pentru corp și acesta le-a tolerat și acceptat, acum ripostează pentru că rămâne fără energie. Nu mai vrea „toxine” pe care muncește să le degradeze.

Vei fi nevoită să faci mari schimbări alimentare, de mișcare și de gândire, ca să nu te degradezi și mai rapid odată cu menopauza. Starea de acum este doar un semnal de alarmă că este ceva de făcut.

Poți începe prin a-ți observa obiceiurile de dimineață până seară, să faci o listă cu ele, să pui în dreptul fiecăruia + dacă îți aduce energie și – dacă îți ia energie. Fă un bilanț contabil al obiceiurilor pe care le ai (inclusiv cele mental-emoționale de a te plânge, a te jelui, a explica excesiv de ce faci ce faci, a judeca și critica pe alții etc.) și trage o linie.

Dacă ești pe minus, este timpul să începi să lucrezi - cu un terapeut, cu un nutriționist sau un coach, cu orice ghid găsești, pentru a-ți regla, unul câte unul, aceste obiceiuri.

Secretul unei vieți bune este asumarea responsabilității pentru fiecare etapă, pentru ajustările la schimbare și pentru înțelegerea complexității corpului feminin.

Programele Sănătatea Femeii și Școala Sănătate 5D sunt locuri în care femeile încep să facă re-ajustări ale corpului și învață să implementeze obiceiuri noi, pe măsura stingerii celor vechi.

Cristina C: Pentru o artrită, ce îmi provoacă durere la degetele mari de la ambele picioare + 2 dintre degetele de la ambele mâini prezintă 2 mici umflături. Cu nici un tratament sau terapie nu am reușit să aduc în remisie această dereglare. M-ar ajuta să vă știu, vă rog, și părerea dumneavoastră. Vă mulțumesc.

Artrita înseamnă o acumulare de acizi la nivelul articulațiilor. Faptul că suferă articulațiile din periferie, degete mâini și picioare, îmi arată că organismul este deștept, și când s-a confruntat cu un sistem limfatic plin de acizi și toxine, le-a depus cât mai departe de organele vitale afectate: ficat și rinichi.

Dacă îți întinzi mâinile deasupra capului, vei observa că degetele afectate de la mâini și picioare sunt cele mai îndepărtate de ficat - organul care, de fapt, suferă.

Degetele mari de la picioare sunt locul de terminare al meridianului Ficat (descris în Medicina Tradițională Chineză).

Tratamentele nu pot fi eficiente dacă nu se adresează cauzei principale - acidoza limfatică și slăbiciunea ficatului - și se limitează doar la efecte, precum inflamația produsă de depunerea acizilor în periferie.

Secretul tratamentului unei artrite este combinația unei diete speciale pentru neutralizarea acidozei, susținerea ficatului și rinichilor, drenajul blând și curățarea articulațiilor prin combinația de fizioterapie și remedii naturale (stațiunile și sanatoriile balneoclimaterice sunt specializate pentru acest lucru).

În rubrica destinată abonaților Premium detaliez dieta utilă pentru neutralizarea acidozei limfatice, ce este folosită în multe circumstanțe.

Îți recomand și Webinarul Cum să nu ruginim? în care afli detalii despre articulații, emoții, gânduri, dietă și tratamente posibile.

Cristina C: Ce pot face sau folosi pentru chist + nodul la sân și chist endometriozic ovar... sunt pe partea stângă toate. Mulțumesc mult.

Sistemul limfatic, care este sistemul de canalizare și eliminare de reziduuri al corpului, deservește în mod special zonele feminine.

Pentru zona sânilor, ganglionii de drenaj sunt în zona axilelor și sunt cuplați cu suprarenalele și diafragmul. Cât de profund, de lent și liniștit respiră o femeie, atât de bine se drenează limfa, iar ganglionii de partea respectivă curăță zona sânilor, pectoralilor, umerilor și omoplaților, eliminând prin rinichi toate reziduurile acide acumulate de tensiunile din aceste zone.

La fel și pentru zona bazinului, ganglionii inghinali fac același lucru, eliminând reziduurile acide acumulate prin stagnarea îndelungată pe zona bazinului, sau încordarea sa excesivă.

În situații de stres, o femeie strânge mușchii fesieri, își încordează perineul și stă cu fundul mai în spate, încordează umerii și îi duce mai în față și tensionează toată zona spatelui – observă la tine aceste amănunte.

Dacă există tensiuni prelungite pe o parte sau alta a corpului, din motive emoționale sau fizice, apar stagnări limfatice și se dezvoltă chisturi, noduli, tumori, fibroame. Practic, majoritatea „colecțiilor” și crescăturilor ce apar în corp au substrat limfatic (inițial) și circulator (ulterior).

Partea stângă a corpului este mai predispusă la stagnări decât cea dreaptă, fiind folosită mai puțin în activitățile zilnice (societatea încurajează în general folosirea părții drepte). În plus, partea stângă este considerată partea feminină a corpului, cea a inimii.

De câte ori inima ta s-a simțit rănită sau îndurerată, partea stângă a corpului s-a încordat și tensionat, pentru a compensa senzația.

Ce poți să faci pentru toate aceste probleme?

1. Evaluează cauzele emoționale ale nemulțumirilor și încordărilor corpului fizic și evaluează povestea minții: este oare chiar așa cum se jeluiește ea?

2. Evaluează obiceiurile de viață: alimentație, mișcare, odihnă, relaxare și modul în care te raportezi la oamenii din viața ta: le dai lor mai multă importanță decât oferi corpului fizic?

3. Identifică remedii naturale care să te ajute la drenajul limfatic și echilibrarea endocrină de care ai nevoie. În numărul 58 din Newsletter, la secțiunea Premium, ai multe informații despre drenajul limfatic. Vezi articolul aici.

Secretul vindecării problemelor de partea stângă a corpului este acceptarea vulnerabilității feminine și folosirea minții pentru a găsi soluții practice la micile detalii ale vieții care îți produc tensiuni corporale importante.

Anca O: Ce părere aveți despre substituția hormonală bioidentică / cu hormoni bioidentici transdermici și orali, utilizați la o femeie de 39 de ani după histerectomie totală, cu tiroidită cronică autoimună Hashimoto?

Fiecare situație de viață este unică și particulară. Îndepărtarea uterului, cu tot cu ovarele, este o circumstanță dificilă în corpul unei femei. Problemele care au necesitat această manoperă au avut rădăcini în tulburări hormonale anterioare, ce au fost determinate de stilul de viață și experiențele mental-emoționale.

Dacă stilul de viață a rămas același care a produs tiroidita Hashimoto și problema pentru care s-a făcut histerectomia, dacă modul de gândire și viziunea asupra lumii sunt tot aceleași (posibil vinovăție, victimizare, autoagresiune, după diagnostice), atunci dezechilibrele hormonale vor continua și corpul va căuta alte modalități de a compensa lipsa de armonie a vieții.

O substituție hormonală făcută fără să ia în seamă ansamblul restului problemelor existente va putea să funcționeze temporar, până când ficatul și rinichii vor protesta la aportul de substanțe chimice.

Ca să-ți ofer o metaforă mai ușor de perceput: corpul tău este ca un copil care urlă după afecțiune și înțelegere, iar medicii îi oferă pastile și intervenții chirurgicale - și apoi se întreabă de ce copilul continuă să urle.

Substituția hormonală nu este bună sau rea, în sine, ci este recomandată doar dacă se ia în seamă și restul echilibrărilor necesare pentru corpul femeii.

Secretul unui tratament reușit constă în identificarea problemei reale de tratat, nu a celei aparente.

Anca O: Pentru menopauză precoce, indusă chirurgical la vârsta de 39 de ani, există remedii naturiste care să ofere o substituție hormonală reală, adică să acționeze asemănător hormonilor bioidentici și să asigure protecție organismului, dar și ameliorarea simptomelor de menopauză?

Întrebarea aceasta este prelungirea întrebării anterioare.

Da, există multe remedii naturale care să ofere o susținere a corpului pentru a-și regăsi un echilibru mulțumitor, după instalarea menopauzei.

Desigur că nimic nu oferă o substituție hormonală „reală” - pentru că realitatea este doar ceea ce creează natura. Pentru că nu înțelegem armonia naturală a corpului în care trăim și modul în care o putem menține timp îndelungat, ajungem să o transformăm în „artificial”, adăugând substanțe, suplimente, proceduri și tehnici.

Chiar și produsele „naturiste” sunt doar tentative de a „petici” stricăciunile pe care le provocăm atunci când nu ne înțelegem corpul și nu știm cum să ne purtăm cu el pentru a-l menține într-o stare bună.

Îți mai ofer o metaforă: imaginează-ți o firmă cu oameni foarte specializați, în care fiecare își face treaba cât de bine poate. Când unul dintre experți are o problemă și trebuie să plece, ceilalți sunt nevoiți să-i preia sarcinile, deși fiecare are un alt rol. Pentru ca firma să funcționeze bine, echipa împarte între membrii rămași tot ce este de făcut. Uneori, conducerea aduce un expert din afară, care promite că îl poate înlocui pe cel plecat (substituția hormonală) – uneori ajută, alteori nu se adaptează la noua echipă. În final, conducerea decide să trimită ajutoare pentru cei rămași, ca să-și poată face treaba cât mai bine, acoperind și domeniul celui care a lipsit.

Asta face și medicina naturistă atunci când corpul ajunge într-o stare dificilă: susține organele care muncesc din greu ca să mențină viața și echilibrul.

Îți recomand cu căldură Școala Sănătate 5D, care va reîncepe de la 1 ianuarie. Într-un an de zile vei putea să-ți înțelegi mai bine corpul, mintea, emoțiile, alimentația, detoxifierea - adică noțiunile de bază ce te ajută să ai grijă cât de bine poți de corpul tău, în situația delicată în care se află.

Secretul în cazul menopauzei artificial induse este că poate fi ameliorată și echilibrată doar dacă se rezolvă cauzele ce au dus la apariția ei, nu dacă se tratează efectele (indiferent că o facem natural sau cu produse chimice de substituție).

Mihaela P: Ați putea, vă rugăm frumos, să ne recomandați un tratament naturist / homeopat pentru prevenție osteopenie / osteoporoză, la femei aflate la menopauză? Vă mulțumim anticipat!

Problemele de structură osoasă, tip osteopenie și osteoporoză, apar din două motive:

1. Acidoză limfatică importantă, cu inflamație în diferite țesuturi; cu alte cuvinte, mici incendii care se produc prin diferite locuri ale corpului, pe care acesta este nevoit să le stingă în mod continuu. Printre mecanismele corpului de neutralizare a acidozei se află și folosirea mineralelor gen calciu, sodiu sau potasiu, ce se cuplează cu acizii și formează săruri neutre. Cu cât sunt mai multe inflamații în corp, mai ales digestive sau respiratorii, cu atât corpul pierde mai mult calciu.

2. Fixarea insuficientă a calciului în oase apare din cauza carențelor de vitamine liposolubile, în special vitaminele D și K2. Posibil și a altor vitamine. Vitamina D este atât de importantă și vitală, încât nivelele sale scăzute prin statul prea puțin în aer liber și petrecerea de timp îndelungat în spații închise, lipsite de lumina naturală, determină osteopenie la adulții de toate vârstele.

La menopauză se accentuează problemele care existau anterior intrării în această fază.

Am proiectat programul Sănătatea Femeii special pentru a oferi o imagine clară a evoluției corpului feminin prin etapele specifice de viață.

Menopauza se trăiește în funcție de modul în care au fost parcurse celelalte etape ale vieții și în funcție de stilul de viață repetitiv și dominant al persoanei.

Secretul eficienței produselor naturale ce pot ajuta femeile aflate în menopauză pentru prevenția osteopeniei și osteoporozei este asocierea acestora cu alte modificări de stil de viață, mai ales dieta și echilibrarea mental-emoțională.

În secțiunea dedicată abonaților Premium am să ofer câteva dintre cele mai eficiente produse naturale pe care le-am identificat lucrând cu pacienții la cabinet.

Irina D: Bună ziua. M-ar interesa cauze și remedii pentru fibrom și endometrioză / adenomioză. Mulțumesc!

Așa cum i-am răspuns și Cristinei C, cauza principală a tuturor colecțiilor și „creșterilor” anormale tip fibrom, endometrioză, adenomioză, chisturi și altele este stagnarea limfatică.

La femei, această stagnare limfatică are cauze multiple, conectate atât cu stilul de viață, modul de gândire și trăire a emoțiilor, plus variațiile hormonale de-a lungul vieții.

Există remedii naturale specifice pentru fiecare situație în parte. Acestea se combină cu metode de echilibrare a dificultăților fiecărei femei în parte.

Cu alte cuvinte, nu există „fibrom” sau „endometrioză”, ci există femei care trăiesc viața în așa fel încât în corpul lor apar tulburări ce determină apariția unor dezechilibre pe care medicina le etichetează într-un fel sau în altul.

Secretul unui tratament natural eficient pentru orice tulburare din zona feminină este înțelegerea problemei reale, nu a efectului acesteia asupra corpului fizic.

Filis: Pentru diagnosticul de alergie la drojdie, Candida și nichel, țin o dietă în care mănânc doar carne, fructe fără mult zahăr și legume, fără leguminoase, și e aproape imposibil de ținut. Cerealele și amidonoasele trebuie excluse toate? Dar nucile? Înțeleg că am Candida, dar cum poți deveni alergic la Candida sau la drojdie? Că la nichel am înțeles că dacă port cercei, brățări etc. cu nichel fac alergie și e ușor să nu mai port, dar cu Candida și cu drojdia cum să fac să nu mai fiu alergică la ele?

Alergiile din diferite motive îmi arată două aspecte importante ale corpului:

1. Încărcarea sistemului limfatic cu maximă acidoză, ce depășește capacitatea de filtrare a ficatului și splinei.

2. Suprarenalele extrem de slăbite (corp supra-solicitat).

Dieta restrictivă ajută temporar, dar poate dăuna poveștii minții.

Dacă mintea este obișnuită cu simplitatea, ceva carne cu multe legume reprezintă o hrană normală, zilnică, pentru corp.

Dacă mintea protestează la dietă, conflictul emoțional este mai mare decât problema fizică, ceea ce mi se pare că este cazul tău, Filis.

Nu există „alergie la Candida”, pentru că acest fung (Candida) este o parte din flora normală a intestinului. Poate fi un dezechilibru masiv al florei intestinale, cum probabil este cazul tău, datorită oboselii cronice și a unei vieți aglomerate. Când flora tip Candida este în dezechilibru, digestia carbohidraților (cereale, leguminoase, amidoane) este tulburată. Drojdiile hrănesc Candida.

Te rog să citești numărul din Newsletter dedicat „Gunoierilor naturali ai lumii”, răspunsurile sunt acolo. Vezi articolul aici.

Dacă există în corp „gunoi”, sunt prezenți și „gunoierii”.

Ca să duci gunoiul, să scapi de acidoza din corp, este necesar un proces. Uneori, poți să treci singură prin el. Alteori, ai nevoie de ghidaje. Gunoiul din corpul unei persoane se vede mai ușor din exterior, decât din interior.

Secretul vindecării alergiilor este să lași eticheta de „alergie” de-o parte și să înțelegi ce se întâmplă, de fapt. Când realizezi că nu te lupți cu corpul, care face tot ce poate pentru a rămâne în viață, ci cu povestea din minte, care te convinge să accepți unele explicații și să le respingi pe altele, procesul de vindecare începe cu adevărat.

---

Noutăți și întâlniri

🟢 17 octombrie 2025 - Webinar online „Sfaturi vindecătoare: câte inimi avem?”

Este ultima întâlnire online din acest an pe platforma Alexa Events.

Vom vorbi despre palpitații, despre ritmul inimii și despre cum putem restabili echilibrul interior atunci când acesta este perturbat de câmpuri electromagnetice sau de emoții intense.

🟢 24-26 octombrie 2025 - Tabăra de toamnă „Ziua Recoltei”, Buzău

Ultima tabără din 2025 ne adună în inima Buzăului, acolo unde natura și liniștea ne ajută să privim anul care se apropie de final.

În ediția trecută a newsletterului a apărut o eroare tehnică în afișarea datei, însă informația corectă este 24-26 octombrie.

Peste două săptămâni ne adunăm din nou în Țara Luanei, în mijlocul toamnei care miroase a mere coapte, a frunze uscate, a lemn ars și a recunoștință tăcută. Este un timp de oprire și de împăcare, în care privim cu sinceritate la tot ce am strâns: bucurii, eforturi, încercări și reușite.

Vom transforma roadele vizibile și invizibile ale anului într-o sărbătoare a liniștii și a clarității, a curajului și a bucuriei de a fi ajuns până aici.

Este și un moment potrivit să ne cunoaștem direct, să lucrăm împreună în aer liber, să împărtășim ritualuri, cunoaștere și abilități.

Dacă simți că a venit momentul să te oprești, să respiri și să așezi în tine tot ce ai trăit în acest an, te așteptăm în Țara Luanei, între 24 și 26 octombrie.

---

Recomandările săptămânii

⭐️ Gama de produse realizate de Florin Balint, asemănătoare cu cele ale dr. Robert Morse, dar formulate cu plante românești, se potrivesc excelent în această perioadă a anului.

⭐️ Folosesc produsele de la Plantextrakt Cluj de peste 30 de ani și le recomand cu drag. Gemoderivatele, fitoterapicele și remediile homeopatice sunt printre cele mai curate și de încredere suplimente.

⭐️ Vă recomand cu drag firma Alchida Nature, un partener de încredere alături de care colaborez de mulți ani.

Abonează-te și citește mai departe, descoperind conexiunile care deschid noi posibilități.